Nehty jsou nejen prvkem krásy, ale také odrážejí váš zdravotní stav. Místo pravidelného chození do nehtového salonu se můžete o své krásné nehty kompletně postarat přímo doma pomocí jednoduchých, ale účinných tipů od odborníků.
1. Udržujte nehty čisté a suché
- Pravidelně si čistěte nehty teplou vodou a jemným mýdlem, abyste odstranili nečistoty a bakterie.
- Po umytí rukou vždy udržujte nehty suché, aby vlhkost nezpůsobovala plíseň nehtů.
- Při domácích pracích používejte gumové rukavice k ochraně nehtů před agresivními chemikáliemi a čisticími prostředky.
2. Pravidelně a správně zastřihávejte nehty
- Nehty si pravidelně stříhejte, aby nebyly příliš dlouhé a nedošlo k jejich lámání nebo poškození.
- Používejte specializované kleštičky na nehty a pilujte nehty jemně jedním směrem, aby nedošlo k oslabení nehtů.
- Vyhněte se kousání nehtů, protože tento zlozvyk může snadno způsobit infekci a vaše nehty budou nevzhledné.
3. Hydratujte nehty a ruce
- Pokožku a nehty je třeba denně hydratovat pleťovými vodami nebo přírodními oleji, jako je kokosový olej nebo olivový olej.
- Jemně masírujte oblast nehtu a kůži kolem nehtu, abyste zvýšili krevní oběh, což pomáhá zpevnit nehet.
4. Vyhněte se používání škodlivých chemikálií
- Nepoužívejte nekvalitní laky na nehty s obsahem formaldehydu nebo acetonu, protože nehty jsou křehké a slabé.
- Pokud používáte gel lak, ujistěte se, že jste jej řádně odstranili pomocí specializovaného roztoku, aby nedošlo k poškození nehtů.
5. Doplňte výživu pro zdravé nehty zevnitř
- Doplňte biotin (vitamín B7) prostřednictvím potravin, jako jsou vejce, mandle a banány, abyste zlepšili zdraví nehtů.
- Jezte hodně zelené zeleniny, ovoce, lososa a potravin bohatých na bílkoviny, které pomohou vašim nehtům růst rychle a krásně.
- Pijte dostatek vody každý den, abyste udrželi přirozenou vlhkost pro nehty a pokožku.
6. Omezte nepřetržitý lak na nehty
- Mezi lakováním byste měli nehty nechat „odpočívat“ alespoň týden, aby nehty měly čas se zotavit.
- Před aplikací barvy použijte ochranný základní nátěr, abyste snížili účinky chemikálií
7. Používejte tipy pro péči o přírodní nehty
- Maska na nehty z citronu a olivového oleje: Rozjasňuje nehty a dodává vlhkost.
- Namočte nehty do teplé slané vody: Změkčte odumřelou kůži a stimulujte rychlý růst nehtů.
- Proveďte peeling na nehty směsí cukru a medu, aby vaše nehty zůstaly lesklé.
8. Poslouchejte signál z nehtu
- Pokud vaše nehty vykazují známky lámavosti, lámavosti, žluté nebo pruhy, měli byste si nechat zkontrolovat celkový zdravotní stav.
- Pokud máte vážné problémy s nehty, nezapomeňte se poradit se svým lékařem.
